Sens7 Yoga+Heimreise

Bad Meinberg 12:02🚴-Höxter – Weser – 15:33/76 km Bodenfelde 16:04 🚊  17:36 Bad Lauterberg

 Nach Satsang, Meditation, Yoga und leckerem Mittagessen (größte vegan/vegetarische Küche Europas) starte ich. Ich hatte noch einen Tag verlängert, also insgesamt 4 Übernachtungen

Kurzbilanz meines Aufenthaltes

Meditation. 8 X 30 Min = 4 h
8 x 1 3/4 h Hata-Yoga (Anfangsentspannung, Atemübungen, körperliche Übungen, Endenspannung)  = 14 h

Aus 4 verschieden Mittelstufenkursen konnte ich ohne Voranmeldung jeweils 2 Mal täglich wählen.

Diverse Vorträge

Tagesablauf

  • 06: 30 Wecker
  • 07:00 – 08:00 Satsang mit Meditation
  • 09:15 – 11:00 Yoga
  • 11:00 – 12:00 1.Essen des Tages
  • 16:15 – 18:00 Yoga
  • 18:00 – 19:00 2. Essen des Tages
  • 20:00 – 21:00 Satsang mit Meditation
  • 22:00 Nachtruhe
  • 22:45 bis 07:30 Schweigezeit
  • dazwischen Vorträge, Wanderungen, Spaziergänge

Infobox Yoga Vidya

Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden. Letztlich will Yoga dich zur Er- fahrung von Harmonie und Einheit mit allem, mit dem göttlichen, ursprünglichen Kern in dir selber, führen.

mehr auf Wikipedia

Der heutige Träger der Aktivitäten Yoga Vidyas ist der von Volker Bretz 1995 gegründete Yoga Vidya e. V. Der Verein betreibt einige Stadtzentren direkt, bei der Mehrheit handelt es sich um über einen Franchise-Vertrag betriebene Kooperationszentren. Yoga Vidya ist einer der größten Yogaanbieter in Deutschland. Das Angebot beinhaltet heute auch Kurse und Ausbildungen außerhalb des Themenfeldes Yoga. Bis zum Jahr 2025 absolvierten 25.000 Menschen eine von Yoga Vidya zertifizierte Yogalehrerausbildung.

mehr auf der Yoga Vidya Website

 Die 38 km bis zur Weser sind fast vollständig als Radweg ausgebaut.
Überwiegend identisch mit dem Europaradweg R1 (Boulogne-sur-Mer in Frankreich bis St.Petersburg) 
Abtei  Marienmünster
 Höxter
 Weserradweg
 Gut gefüllt.
 
Es wird gebaut, bald ist auch der Bahnhof in Bodenfelde barrierefrei.
RB81 Direktverbindung Harz – Weser. Meine Kurzreise neigt sich damit dem Ende entgegen.

Reise insgesamt

522 km🚴

2 Gedanken zu “Sens7 Yoga+Heimreise”

  1. Es war eine sehr interessante Kurzreise, lieber Ludwig auf der wir dich begleiten durften.

    Antworten

Hinterlasse einen Kommentar